Odată cu venirea verii, multe persoane simt nevoia să își schimbe complet rutina de skincare. Tenul pare mai gras, produsele care funcționau perfect iarna acum devin inconfortabile, pare ca” incarca” tenul iar întrebările despre acizi, retinoizi și protecția solară apar din nou.Totuși, rutina nu trebuie reinventată în fiecare sezon. Mai degrabă, aceasta trebuie adaptată în funcție de modul în care se comportă pielea în condiții de temperatură și umiditate crescute.
Ce se întâmplă cu pielea vara?
Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii consideră că au tenul mai gras vara este faptul că observă mai mult luciu pe parcursul zilei.
Însă senzația de „ten foarte gras” nu este întotdeauna rezultatul unei creșteri dramatice a producției de sebum. În timpul verii temperaturile sunt mai ridicate, transpirația este mai abundentă, sebumul se amestecă mai ușor cu transpirația de la suparfata pielii, de aceea produsele aplicate pe piele devin mai mobile la suprafața tenului. Acest amestec de sebum, transpirație și produse cosmetice creează senzația de piele încărcată și mai lucioasă.
În plus, pe măsură ce temperatura crește, lipidele din sebum devin mai fluide și se distribuie mai ușor pe suprafața pielii. Astfel, tenul poate părea mai gras chiar și atunci când producția de sebum nu a crescut semnificativ.
Acesta este și motivul pentru care multe persoane simt nevoia să înlocuiască produsele bogate și foarte ocluzive cu texturi mai lejere, mai fluide.
De ce preferăm produse mai ușoare vara?
Alegerea texturii ține în mare măsură de confortul utilizatorului.
Iarna, pielea tolerează adesea mai bine creme bogate și produse mai ocluzive. Vara însă, când temperatura și umiditatea cresc, aceleași formule pot crea senzația de încărcare sau de exces de produs pe piele. Din acest motiv, multe persoane prefera produse tip gel-crema, emulsii fluide, lejere, loțiuni hidratante si produse cu protectie solare cu texturi fluide.
Important este să nu confundăm nevoia unei texturi mai ușoare cu nevoia de a elimina hidratarea din rutină. Pielea are nevoie în continuare de hidratare și de susținerea barierei cutanate.
Ce păstrăm vara din rutina de iarnă?
Baza rutinei de skincare rămâne aceeași, NU este nevoie de schimbari radicale in fiecare sezon
1. Curățarea blândă
Nu este necesar să folosim produse agresive doar pentru că tenul pare mai gras. Curățarea excesivă poate afecta bariera cutanată și poate crește disconfortul pielii.
2. Hidratarea
Hidratarea rămâne importantă și vara. Ceea ce se schimbă este, de cele mai multe ori, textura produsului.
3. Retinoizii
Unul dintre miturile care cirrcula frecvent pe social media este că retinoizii trebuie întrerupți vara.
Retinoizii (ex retinolul) NU trebuie eliminați automat odată cu creșterea temperaturilor. Dacă pielea îi tolerează bine și fac deja parte din rutină, ei pot fi utilizați în continuare.
Ceea ce devine esențial in timpul verii este folosirea consecventă a SPF-ului, mai ales daca se folosesc retinoizi deoarece retinoizii sensibilizeaza si irita pielea, iar SPF-ul ajuta la protejarea unei bariere cutanate care poate fi temporar mai vulnerabila. Chiar daca majoritatea retinoizilor, precum retinolul, retinalul si tretinoinul sunt utilizati seara deoarece se degradeaza in prezenta luminii, acest lucru nu inseamna automat ca trebuie evitati vara. Unii retinoizi, precum adapalalenul si tazarotenul sunt fotostabili, ei pot fi folositi in orice moment al zilei.
4. Acizii exfolianți
AHA și BHA nu trebuie eliminați vara dacă pielea îi tolerează bine. Problema cea mai mare legat de sensibilizarea pielii este mai ales in cazul AHA (alfa hidroxi acizi), BHA (beta hidroxi acizi) fiind in general mult mai bine tolerati.
În general, dar in mod particular vara este recomandat să evităm folosirea frecventă a peelingurilor puternice, combinarea inutilă a mai multor exfolianți si asocierea excesivă a acizilor cu alte ingrediente iritante.
Ce adăugăm obligatoriu vara in rutina de skincare?
1. Protecția solară
Dacă există un produs care merită promovat la rang de “esențial în timpul verii”, acesta este protecția solară. SPF-ul este cea mai importantă măsură pentru prevenirea fotoîmbătrânirii (riduri, hiperpigmentare) si pentru protejarea rezultatelor obținute cu ingredientele active antirid. Unele active antirid, cum sunt AHA (în special acidul glicolic) pot crește fotosensibilitatea pielii. Din acest motiv, un produs anti-aging poate deveni paradoxal contraproductiv dacă este folosit fără protecție solară adecvată, deoarece pielea poate acumula mai multe daune UV și, implicit, mai multă fotoîmbătrânire.
Aplicarea cremei cu SPF trebuie să fie in cantitate generoasa și urmată de reaplicare atunci când suntem afara, mai exact din 2 in 2 ore daca stam in soare. Referitor la cantitatea de produs cu SPF, trebuie aplicat 2mg/cm2, asta inseamna aproximativ un sfert de lingurita pentru fata (1.25 g), un sfert de lingurita pentru zona gatului (1.25 g) si cate o lingurita (5g) pentru fiecare membru, asa cum se aplica cand se testeaza in laborator SPF-ul unui produs inainte de a fi scos pe piata. Daca cantitatea de crema cu SPF aplicata este la jumatate fata de cea recomandata mai sus, SPF-ul scade proportional, deci aproximativ la jumatatate, astfel pentru o crema cu SPF 50, aplicarea insuficienta poate insemna de fapt un SPF25.
2.Antioxidanți
Vara este o perioadă potrivită pentru a acorda mai multă atenție antioxidanților, mai ales vitaminei C. Aceștia completează protecția oferită de SPF și contribuie la combaterea stresului oxidativ generat de radiațiile UV și de factorii de mediu. Se recomanda folosirea unui ser sau a unui produs cu vitamina C sub crema cu protectie solara, cele 2 produse actionand sinergic impotriva radiatiilor UV, oferind impreuna o mai buna protectie.
3.Produse reparatoare și calmante
Dacă pielea este expusă frecvent la soare, temperaturi ridicate sau apă sărată, ingredientele calmante precum pantenol,glicerină,alantoină, centella asiatica pot fi de ajutor. Scopul lor este susținerea barierei cutanate și reducerea disconfortului si daunelor cauzate de expunerea la UV.
Ce produse trebuie eliminate/reduse vara din rutina de skincare?
Vara nu este neapărat despre adăugarea de produse noi, ci despre simplificare. Putem reduce sau scoate din rutina:
1.Cremele foarte grele și ocluzive
Dacă pielea se simte încărcată, putem înlocui cremele bogate cu formule mai fluide, mai lejere.
2. Exfolierea excesivă
Mai multe active nu înseamnă rezultate mai bune. Suprasolicitarea barierei cutanate este una dintre cele mai frecvente greșeli observate în rutinele de skincare.
3. Produsele care creează disconfort
Vara este un moment bun pentru a reevalua produsele care lasă o senzație grasă persistentă, care se combină neplăcut cu SPF-ul si care devin dificil de tolerat în condiții de căldură și umiditate.
Concluzii
Vara nu este momentul în care renunțăm la ingredientele eficiente din rutină. Nu scoatem automat retinoizii și acizii, nu eliminăm hidratarea și nu reconstruim întreaga rutină.
Vara daptăm textura produselor, evităm excesul de active iritante, susținem bariera cutanată și acordăm o atenție și mai mare protecției solare.
Cu alte cuvinte, vara înseamnă adaptare, nu schimbare completă de rutină
